Změňte svou náladu a zvedněte náladu s jednoduchou radostí z barvy! Následujte spolu s akvaristkou Jean Haines ve svém videu Watercolor Mindfulness, když vás provede cvičeními, která vám pomohou zbavit se stresu a opravdu si užít čas na malování. Vyzkoušejte zde uvedené jednoduché relaxační techniky a podívejte se na všechna instruktážní videa Jean Haines v této sbírce, včetně podrobných demonstrací Peaceful Wisteria a Energetic Grapes!
"Tolik lidí se obává malování čistě proto, že na své plece kladou tak velká očekávání, že budou muset dosáhnout mistrovského díla." Ve skutečnosti může být malba takovou radostí … jen sledovat barvu teče přes papír, zbavit stresu a prostě doslova změnit vaši náladu. “~ Jean Haines
Vodopád myček
Výběr relaxační greeny, blues a fialky, začněte tím, že řada horní barvy na začátek stránky. Tyto bloky představují jakékoli problémy nebo starosti, které byste mohli mít. Když přidáváte vodu a necháte barvy vytékat papírem, představte si, že všechny ty problémy vymývají pryč. Cílem je užívat si toho, co se děje s pigmentem, když vytvoříte krásný měkký abstrakt.
"Opravdu to není to, co maluješ." Je to, jak se cítíte, když malujete. Musím být upřímný, v této fázi se cítím docela uvolněný. Děje se opravdu pěkné vzory. “~ Jean Haines
Řízený barevný tok
Vyjměte nový list papíru a vyberte svou oblíbenou barvu z předchozího cvičení. První navlhčením papíru můžete přesně určit, kam má barva jít. Dotkněte se barvy mokrého papíru, kdekoli chcete vidět shluk barev, a zaměřte se na to, jak se cítíte, když se barva začne zobrazovat. Můžete na něj kapat více vody, čerpat barvu do suchých oblastí nebo přidat další barvu tam, kde chcete. Přemýšlejte o tom, jak pohybujete paží, a zkuste se pohybovat různými způsoby, abyste získali abstraktní vzory.
"Nedělej si starosti s tím, co se stane s tímto papírem, až s tím skončíš." Nejedná se o otřesný obraz. Je to čistě o učení a pohledu na tyto nádherné barevné vzory … pokud vidíte oblast, která je krásná, nechte ji. Pokud vidíte oblast, která je nudná, prostě na to hodte trochu vody. “~ Jean Haines
Pozitivní v negativu
Začněte čistým listem papíru a ve středu papíru ponechte oblast bílou. Přemýšlejte o této oblasti jako o problému, jak velkém, tak malém, jak chcete. Může to být květina, plachta lodi nebo jakýkoli bílý tvar. Přemýšlejte o tomto tvaru a obarvte jej, čímž vytvoříte negativní okraj. Po té vyschnutí okraje, ke kterému by mělo dojít poměrně rychle, začněte kolem něj nechat proudit barva. Hrana zastaví běh barvy do bílého prostoru. Pokud se vám líbí, můžete problém zcela zmizet tím, že ho namalujete do bílého prostoru, jak to udělala Jean.
"Jenom tam nechám svůj problém [sedět] a zaměřím se na všechno, co se kolem problému děje, což je mnohem lepší způsob, jak být. Tato oblast je pozitivitou, pozitivní stránkou malby … můžete zapomenout na své problémy, když malujete, a to není špatná věc. “~ Jean Haines